最近ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙとﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘを飲み始めたのですがどのﾀｲﾐﾝｸﾞでどれを飲むのが一番効果的ですか
一番ラクなのは、食後にまとめて摂るのがいいかと。食事と一緒に効率よく吸収されます。もっとマメに摂るのであれば、例えば1日2粒なら朝食・夕食後に1粒づつ… と分けてとるとよいでしょう（特にビタミンＣは水溶性のため）でもまぁ、そこまでガンバらなくても、毎日続けるだけで十分よいと思いますよ。
ミネラル ビタミン
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