五大栄養素ってありますよね？
最近コエンザイムQ10やコンドロイチンなどいろいろビタミンやミネラルにはない単語のサプリメントがあるんですが、
これらは全て炭水化物、脂質、たんぱく質に含まれるんですか？
コンドロイチンは食物繊維の仲間なので、ミネラルに属すると思います。
コエンザイムQ10は体に必要なビタミンです。
サプリメントは大体不足しがちなビタミン・ミネラルを補うために作られます。
過剰摂取も障害がありますのでご注意ください
食物繊維は思いっきり有機物なんだが
ミネラルは無機物
食物繊維は分類で言えば炭水化物
あとコエンザイムQ10は必須ビタミンじゃない
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