質問ですが、減量中に必要なビタミンや栄養などを採るのに相応しいサプリメントを...

質問ですが、減量中に必要なビタミンや栄養などを採るのに相応しいサプリメントを教えてください。

サプリメントはカラダが要求する栄養素やビタミンをカラダに適切に吸収させることができず、一部のビタミン又はミネラルを食べても、それだけではカラダが吸収できず、一部のビタミン過多になり、カラダに良くはありません。又減量中はカラダの吸収機能も弱りますので、副作用も出易く、良くありません。



下記は多くの実績をもつ、ビタミン、ミネラルが豊富です、一度下記を試されては？



宇田博士の健康ふりかけ（これで検索して下さい）

ミネラルが豊富で、カラダに吸収しやすいです。例えば妊婦が食べれば、妊婦も健康、生まれてくる子どもも健康になります。

お～お、インチキ枕屋が今度はサプリメントの解説でっか？



質問者さん、↓のmi～の他の回答見て見なよ。笑えるから‥どんだけインチキ臭いこと書けば気が済むんだって感じだから。

貴方が減量中に食べている食事の内容で変わってきます。

とりあえず、試合で必要となる減量ではない場合には、厚生労働省のホームページなどに「食事バランスガイド」というものがありますから、これを参考に食事をすればサプリメントに頼る必要も無いかと思いますよ。

試合の体重制限に必要な減量ならトレーニングカテゴリに再質問した方が良いでしょう。