マルチビタミン＆ミネラルって飲んだら効果ありますか？

マルチビタミン＆ミネラルって飲んだら効果ありますか？

飲まないよりはいいけど、それらの栄養素を食事から摂ることが理想です。サプリはあくまで補助的なものと考えてください。