赤ら顔です。ビタミンやミネラルをとりたいのですが、お勧めのサプリなどあります...

赤ら顔です。ビタミンやミネラルをとりたいのですが、お勧めのサプリなどありますか？

サプリからではなく、なるべく食事から摂取しましょう。

美肌にはビタミンC、皮膚の機能維持にはビタミンAやB群が良いと言われています。