女性は一般に小食ですが、バランスのよい食事をしていればビタミン・ミネラルはちゃんと必要量摂取できますか？
ビタミンもミネラルもたんぱく質に多いのでたんぱく質多めの食事にした方がいいです
ミネラル ビタミン
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